自己在家怎样晒干山药片_自己在家怎样晒干玉竹
养脾胃的3种食物!不是小米山药?发现:常吃这三物,胃口才好、消化强一提养胃，大家脑子里立刻蹦出两个字：清淡。早上一碗小米粥，中午来点山药，晚上再喝点汤，日子一天天过，按理说胃应该越来越舒服，可现实却常常相反——饭量没涨，吃点就胀，见到吃的也没多大兴致。后台就有人跟我说过：“我已经吃得很克制了，怎么反倒没胃口了？”这个困惑，其实困住了说完了。
清炒山药片怎么做好吃?教你一招,出锅清脆爽口,大人小孩都喜欢山药是一种营养丰富的食材，它不仅含有丰富的膳食纤维和维生素，还有助于提高免疫力和促进消化。而炒山药片则是一道简单又美味的家常菜，它的外酥里嫩、香气四溢，绝对能让你胃口大开！接下来，让我带你一起探索如何制作这道令人垂涎的美食吧！ 要制作脆又好吃的炒山药片，首先要选后面会介绍。
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晒干后补脾效果翻倍,每天坚持,养好脾胃超简单!是不是总觉得胃里发沉、吃点就胀，稍微碰点油腻就不舒服？吃得多却不吸收，整个人没精打采，还容易疲劳乏力？其实补脾不用找贵补品，菜市场里常见的山药，晒干后补脾效果直接翻倍！3道家常滋养方——淮山干雪梨汤、山药干红豆羹、山药干羊肚菌瘦肉汤，做法简单到离谱，破壁机、炖锅就是什么。
补脾厉害的食物晒干吃效果翻番,坚持吃脾胃变好啦一、山药三红汤煮水喝内容物也可以吃喝完浑身热乎乎很有力气的感觉喝了一段时间有感觉脸色都好了很多二、黑豆怀山苹果水加水煮20-25分钟，只喝水，不用吃豆，可以反复煮至味淡。三、山药排骨汤排骨焯水去血沫，干山药片洗洗用温水泡10分钟砂锅中放排骨、山药片、姜片、足小发猫。
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