特色素菜大全_特色素食主义
冬天进补八道荤素菜,营养滋补增强免疫力,开春打虎都不怕!
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红薯是胆固醇的杀手?医生提醒高胆固醇人群4样素菜少吃大部分人对“素食降脂”这件事抱有过高幻想。他们习惯把所有绿色的、低脂的、不含肉类的食物统统归为“安全”。但一些被误解的素菜，在某些生理基础上并不适合长期多吃，特别是胆固醇偏高的人。第一个要注意的就是芋头。很多家庭在替代主食时选芋头，看起来无油少盐，饱腹感后面会介绍。
家常素菜做法大全清炒小白菜准备食材：小白菜、蒜末、姜丝。做法如下： 1. 洗净小白菜，备好蒜末和姜丝。2. 热锅中倒油，油热后放入蒜末和姜丝爆香，倒入小白菜大火翻炒均匀。3. 加入适量食盐和鸡精调味提鲜，继续大火翻炒均匀入味。4. 炒至小白菜断生入味，就可以出锅享用了。#家常菜谱#素菜做法好了吧！
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