在家自己怎么做牛奶燕麦_在家自己怎么做牛排
营养美味的山药燕麦饼,开启活力早餐早上喝牛奶、吃鸡蛋和面包，的确更为理想。说起早餐，笔者更推崇在家自制。要是觉得白粥寡淡，不妨尝试做些可口的饼。比如今天要介绍的这款山药燕麦饼，以山药、燕麦、鸡蛋为主料，搭配少量面粉调和而成。做出来的早餐饼甜香软嫩，营养丰富，适合各个年龄段，堪称美味早餐之选。若还有呢？
买1袋吐司面包,教你做荤素搭配、解馋又营养的午餐肉春卷很多都市人为了早上上班更为快捷，在家总会备上一些燕麦或吐司面包，这些食物大多开袋即食，搭配牛奶或者果酱之后，就能达到非常不错的饱腹说完了。 燕麦可以做燕麦粥，燕麦饼，燕麦提拉米苏；而对于吐司面包来说，人们最熟知的就是三明治了；其实在自己眼中，吐司只需一些简单的烹饪方法和食说完了。
＞ω＜
3样食材一搅搞定!这杯“女神饮”我连喝7天喝出好气色!燕麦高纤饱腹，这组合简直是为我们爱美女生量身打造的！ 最近我天天在家自己做，算下来成本不到5块钱，真心推荐给你们。准备食材： 20克红豆、20克黑米、20克燕麦，洗干净直接扔进破壁机。加上500ml清水，按下豆浆键等着就行。机器停了之后再倒200ml牛奶搅匀——我喜欢用鲜牛奶。..
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