什么是滋阴什么是温阳
大虾这么吃,补肾温阳滋阴养血,保姆级攻略风味绝了!大虾被认为具有补肾温阳、滋阴养血的功效，是一种温补食材。而红烧大虾中的其他食材，如生姜、大蒜等，同样具有温中散寒、杀菌消炎的作用。这不仅让红烧大虾成为了一道美味的菜肴，更赋予了它健康养生的属性。烹饪准备主食材大虾：500克(约10-12只) 辅料生姜：10克大蒜：10克青好了吧！
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霜降来临!这份养生攻略请收好霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季最后一个节气。气温骤降、昼夜温差大。养生当以“防寒润燥，滋阴温阳”为重点，此时节要做好养生保健，无论起居养生还是运动调养都应谨慎，湖北省中医院治未病中心主任医师杨帆为大家带来深秋养生攻略。
立冬前后饮食有讲究,5多3少重滋补别忽视立冬作为冬季的开端，标志着天地阳气潜藏、万物闭藏的时节正式到来。此时人体代谢减缓，免疫力易受寒冷影响，饮食调养需顺应自然规律，既要补充能量抵御寒邪，又要避免滋腻生热。遵循“5多3少”原则，科学进补，方能健康过冬，特别是家里有老人孩子的。五多：温阳滋阴，补益根基1. 多后面会介绍。
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