什么叫空腹血糖偏高_什么叫空腹血糖
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高血糖不能喝牛奶?错!医生:真正要少碰的是这3种“水”57岁的张阿姨查出空腹血糖偏高后，彻底改掉了多年喝牛奶的习惯。她听邻里传言，牛奶含糖、喝了会升高血糖，为了稳住指标，每天只喝白开水。坚持大半年后，她再次体检，血糖不仅没降，反而轻微超标，糖化血红蛋白也略有升高。张阿姨十分困惑，特意咨询内分泌科医生。医生了解她的饮食说完了。
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糖尿病控糖指标全知道,别只盯着空腹血糖啦!糖尿病患者每日清晨例行空腹测血糖，已成习惯。血糖数值正常便松口气，偏高则忧虑整日。此习惯本身并无不妥，然而将空腹血糖视作控糖优劣的唯一评判标准，恰似仅凭一张照片评判视频内容，信息严重不足。临床上的确存在这种情况：空腹血糖控制良好，并发症却逐年加重，糖尿病肾病、..
空腹血糖总偏高?前一天晚餐进食时间影响很大!张先生空腹血糖总在6.6mmol/L上下，不敢吃甜食也不多吃主食，运动也没少做，空腹血糖总也降不下来。在医生的指导下，他只是把吃晚饭的时间还有呢？ 晚餐吃什么也很重要：尽量清淡，少油少盐，主食减半，多搭配蔬菜和肉奶蛋豆等富含优质蛋白的食物。如果你身边有朋友经常晚吃饭、血糖偏高或还有呢？
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空腹血糖非唯一标准,这4个指标达标糖友控糖很成功糖尿病患者每天早上空腹量一次血糖，成了固定动作，数字正常就松一口气，数字偏高就愁一整天。这种习惯本身没问题，但把空腹血糖当成控糖好不好的唯一评判标准，就相当于只看了一张照片就判断一段视频的内容，信息量严重不够用。临床上确实存在这样的情况：空腹血糖控得很漂亮，结等我继续说。
糖尿病餐后血糖为何猛涨?空腹却又偏高?背后的调节机制要弄清血糖曲线更容易出现尖峰。还有一个常被忽略的细节是“先吃什么”。同样一顿饭，先吃主食和先吃蔬菜蛋白，血糖上升的速度可以完全不一样好了吧！ 空腹血糖为何偏高，很多时候是肝脏“提前开工”空腹血糖主要看两件事：夜里和清晨肝脏放糖放了多少，以及基础胰岛素能不能把这部分糖压住好了吧！
从138斤到96斤!9个月掉42斤不反弹,就靠“2避1坚持”138斤那会，我总觉得身体被“绑着沙袋”——逛超市走20分钟就腿酸，穿裙子要选能遮肚子的XXXL码，蹲下来系鞋带都得先把肚子往旁边挪，更糟的是体检：空腹血糖偏高、膝盖有轻微积液，医生说“体重再涨，关节和血糖都要出大问题”。为了瘦，我踩过不少坑：天天喝代餐奶昔，饿到半夜偷小发猫。
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什么时候测量血糖最准确?空腹和餐后血糖哪个更重要?医生告诉您能排除食物对血糖的干扰。中华医学会内分泌学分会的研究数据显示，不同时段测量的空腹血糖值最高可相差15%,如果睡到上午10 点才测量，即便没吃饭，也可能因为身体激素波动导致数值偏高，造成误判。方阿姨就是前一晚熬夜追剧，第二天9 点才去体检，这可能就是她血糖偏高的原因之好了吧！
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这3个血糖值是糖尿病并发症警戒线,超出尽快就医!清晨六点不到，李大妈已经习惯性地坐在餐桌旁，小心翼翼地准备着新一天的早餐。自从三年前查出血糖偏高，她便每天按时用血糖仪监测自己的空腹血糖。可最近，她却发现自己偶尔会有点头晕、眼前模糊，还有一次凌晨起夜时脚底一阵刺痛。家人安慰她“年纪大了正常”，但李大妈心里总是什么。
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血糖居高不下?小心这些“隐形升糖大户”“医生，我已经很注意吃米饭了，可血糖怎么还是降不下来？”在内分泌门诊，67岁的老李一脸困惑地问道。退休后，老李被查出空腹血糖偏高，于是他狠下心来，将米饭量减半，多吃蔬菜。然而，三个月过去了，复查时他的血糖几乎没有变化，餐后血糖甚至高达12.3 mmol/L。医生详细询问后，老李小发猫。
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从148斤到96斤!9个月掉52斤不反弹,秘诀是“2少碰1多补”148斤那会，我最怕的就是“买衣服”和“抱女儿”——穿裤子时，拉链拉到一半就卡住，得让老公攥着我腰上的肉才能勉强拉上，标签永远只敢看“XXL”；女儿30斤，我抱她走50米就喘得直弯腰，只能蹲在地上歇半天。更糟的是体检单：空腹血糖6.8、尿酸也偏高，医生敲着单子说“再不管，糖尿是什么。
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