怎样才能瘦下去_怎样才能瘦下去又不会长肌肉
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瘦68斤后悟了:先清内脏脂肪,肚子才能真正细下去!直到瘦够68斤我才明白，肚子难减的根源，是藏在腹腔里的内脏脂肪没被清除，找对方法后，不仅肚子肉眼可见变平，掉秤速度也快得惊人。一开始我跟着网上的“瘦腹操”练，每天卷腹、平板支撑到腰腹酸痛，体重却没怎么动，反而因为过度运动吃更多。后来偶然看到科普才知道，内脏脂肪附着等会说。
微胖女人冬季别放弃打扮,这样穿显瘦保暖两不误!冬季来了，微胖女人们是不是又开始烦恼该怎么穿才能既显瘦又时尚呢？别再瞎穿了，来看看这位博主的示范，她不仅穿出了显瘦的效果，还穿出了时尚感，非常值得我们学习。这位博主身高165厘米，体重约60公斤，属于微胖界的典型代表，她的穿搭风格简约而不简单，注重细节处理，让人一看就说完了。
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秋冬保暖显瘦新玩法:裤子塞进靴筒的时尚技巧又兼顾保暖与显瘦，深受潮人们的青睐，不过对新手女生来说，想要穿好看并不容易。如何搭配才能既时尚又达到显瘦效果？ 其实这种穿法是为了避开一个常见问题：裤子直接套在靴外，容易显得腿部臃肿。而把裤子塞进靴筒后，靴子能更好地贴合腿部线条，让腿部视觉上更纤细，臃肿感自然就减等我继续说。
冬日羽绒服显瘦指南:选对版型+搭配合辑,告别臃肿更时髦随着气温逐渐降低，羽绒服成了不少人的冬日必备单品。一件保暖又百搭的羽绒服，既能抵御寒风，又能跟上时尚节奏——但很多人都有这样的困扰：羽绒服穿不好容易显得臃肿，反而掩盖了身材优势。到底怎样选版型、搭衣服，才能让羽绒服上身利落显瘦，同时保持时髦感呢？ 羽绒服不显臃肿还有呢？
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羽绒服搭这三种裤子,保暖显瘦温度风度兼得!天气越来越冷，羽绒服成为我们出门必备。但羽绒服怎么搭才能既保暖又不失时尚感？下面就分享今年最火的3条“神裤”，保暖显瘦温度与风度兼得！ 第一条：直筒拉绒裤，隐藏腿型缺陷的利器直上直下的裤型设计，堪称所有腿型的救星。无论是O型腿还是X型腿，一条直筒拉绒裤都能完美修饰好了吧！
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长羽绒+瑜伽裤火了!想保暖显瘦,掌握这3个方法就行还能显瘦，完美展现少女感。今天我们来讨论一下长羽绒服的款式、颜色、长度、面料选择技巧以及如何搭配瑜伽裤才能更好地展现时尚风采。第一个方法是选择适合自己身材的羽绒服。羽绒服是保暖的关键，但是不同的款式和长度对身材的要求也不同。对于身材高挑的人来说，可以选后面会介绍。
6个实用减脂方法,提高代谢多消耗,自然瘦出好身材减肥你还在傻傻地减重吗？很多人减肥都会认为体重的下降，才是减肥成功的标准，而减肥的尽头是减脂，也就是降低体脂，而体脂率的下降，并不一定会达到减重的效果，但是减脂却可以让身材瘦下来。那么如何让身体能够更好地达到减脂的效果？只有提高身体的代谢消耗，才能让体脂率更快还有呢？
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