怎么测体脂率计算公式
体脂率是胖瘦直接体现!4个方法帮你减脂不减肌!意味着体脂率越高，反而，脂肪越少，意味着体脂率越低，而体脂率越高，身材也就越肥胖，体脂率越低，身材也就越瘦。你知道你的体脂率是多少吗？(男生标准体脂率：15-20%,女生标准体脂率：22-25%) 我们可以简单地通过这个公式来计算一下，可以看看体脂率是否超标！ 男性体脂率公式女性体好了吧！
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精准控制体重,BMI和体脂率哪个更靠谱?计算公式就是体重÷身高的平方。按照常规标准，成人的正常BMI范围在18.5到23.9之间，超出这个范围就可能被判定为超重或者肥胖啦。但这真后面会介绍。 体脂率虽有它的优势，但也绝不是能搞定一切的体重衡量法宝哟！ 两者结合才是精准控制体重的王道既然BMI和体脂率都各有优缺点，那怎么办呢后面会介绍。
BMI与健康的隐秘联系,你知道多少?一则关于“健身达人BMI超标却体脂率正常”的消息引发了不少人的热议。很多人都疑惑了，一直以来都靠BMI来判断胖瘦和健康状况，怎么这会儿就不准了呢？这BMI与健康之间，到底藏着多少隐秘联系呢？ BMI并非衡量胖瘦的唯一标准大家都知道BMI的计算公式很简单，就是体重(公斤)除以是什么。
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