自己在家怎么测心脏心跳_自己在家怎么测心率
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心脏狂喜!隔天吃这4道家常菜,血压心跳稳稳的爆香蒜蓉西兰花——心脏的"灭火器" 食材：西兰花1颗，大蒜5瓣做法：西兰花掰小朵焯水1分钟(水里加盐油保持翠绿),蒜蓉爆香后大火快炒，加半勺蚝油+少许盐，翻炒10秒立刻出锅！ 关键作用：西兰花萝卜硫素抗炎+大蒜大蒜素降血脂，吃出"血管通透感"! 四、芹菜炒鲜虾仁——心跳的"节拍器" 食说完了。
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心脏病怕缺镁?医生建议心脏不好多吃4种高镁食物镁对心脏的影响一直被低估了，心脏收缩、舒张、节律调整都跟镁密切相关。长期缺镁，心肌的稳定性会下降，容易出现心律不齐、心悸，甚至影响血压波动。很多人以为自己吃得挺丰富，缺镁这种事应该离自己很远，但平时高盐饮食、长期饮用咖啡、常吃加工食品，都会让体内镁的流失速度等会说。
年轻人运动老心慌,是体质差还是另有隐情?你有没有过这样的经历，跑几步路或者爬几层楼梯，就感觉心跳加速、心慌气短，仿佛心脏要跳出嗓子眼了？明明自己还年轻，怎么身体就这么不给力了呢？这到底是体质差，还是另有隐情？ 在生活中，很多年轻人都有类似的情况。就拿小张来说吧，他才二十出头，平时也没觉得自己身体有多差。有小发猫。
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