啥菜好消化又不伤胃
胃是消化“信号灯”?若有这3个表现,要警惕功能性消化不良你是否有过这样的经历：明明只吃了一碗清淡的杂粮粥，却胀得像塞满了大餐；刻意戒掉油腻辛辣，换成水煮菜和粗粮，反酸嗳气反而更频繁；加班焦说完了。 而空腹时胃内压力降低，不适会自然缓解。吃清淡素食比吃少量肉类更易不适。很多人觉得“素食好消化”，但对于消化功能紊乱的人来说，纯素说完了。
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饭后常腹胀,除了消化不良,还真是幽门梗阻?医生说清实情这种感觉实在太折磨人了，明明也没吃什么硬菜，才动了几筷子，胃里就像塞进了一块大石头，坠得人直不起腰。不少患者坐在诊室里时，眉头紧锁，说完了。 是胃没动力还是路不通？很多人分不清这两者的区别，总觉得腹胀就是胃那个“布袋子”不动了。这误会可大了。把胃比作厨房，消化不良和梗阻说完了。
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推荐四道“暖胃菜”,食材常见,有效调理胃病这些“暖胃菜”能缓解胃病不适，提供营养支持。砂仁陈皮瘦肉汤理气止痛改善胃肠功能；当归生姜羊肉汤温补阳气帮助消化；烤馒头片配藕粉吸附胃酸缓解胃酸过多；丁香暖胃茶温胃驱寒。融入日常饮食，有效调理胃部，提升整体健康水平。照顾好胃，尝试这些暖胃菜，让胃充满温暖舒适。#胃还有呢？
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