什么叫撸铁请帮助解答
带薪减脂真香!员工甩肉9斤领奖金,网友:求入职这样的公司武汉某公司最近火出圈了！员工不仅能在上班时间去健身房撸铁，瘦下来还能领现金奖励。最新一期减脂训练营刚结束，全营累计减重131.6公斤，人均甩肉9斤。员工吴琪笑嘻嘻地告诉记者：“达标就能拿回1000元报名费，我减脂率排第一还多领了1000块，这哪是减肥，分明是边瘦身边赚钱啊！”后面会介绍。
2个月掉秤18斤!“3断2补”减肥法,助你养成易瘦体质减肥路上最头疼的不是没动力，而是瞎忙活——饿到头晕还不掉秤，运动半天反弹更快。其实不用硬扛饥饿，也不用疯狂撸铁，坚持“3断2补”原则，2个月轻松掉秤18斤，还能养成易瘦体质，再也不怕反弹！ 一、断高GI主食，稳住血糖不堆脂很多人减肥只敢少吃肉，却把米饭、面条、馒头当“减肥还有呢？
ˋωˊ
没办卡没吃代餐,靠“饿”从160斤瘦到120斤,老毛病都没了身边总有人把减肥搞得特别复杂：花大几千办健身卡，每天下班累到虚脱还要去撸铁跑步；跟风买各种“健康餐”“代餐粉”，一顿饭比平时吃的还贵，结果呢？要么累到放弃，要么饿两天就暴饮暴食，体重反而涨了不少。我以前也是这“减肥大军”里的一员，160斤的时候，穿XL码裤子都得吸着等我继续说。
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