怎么运动瘦大腿和肚子最有效
春天清肠道!八道家常菜润肠通便,瘦肚子好身材在很多人的观念中，冬天需要脂肪防寒，所以在冬天的饮食中，肉类食物摄入比较多，不仅肚子、手臂、大腿、后背的脂肪增多了，体重也增加了。进入春天之后，气温逐渐回暖，那些冬天囤积脂肪御寒的人又开始想怎么减肥了，比如运动、不吃肉、不吃主食、不吃晚餐等，但是坚持了一段时间，发好了吧！
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山楂水这么做,3个月从133斤瘦到100斤,肚腿臀赘肉全消“肚子像揣了个球，穿裤子总卡裆，大腿粗得磨裤边”——曾经的我被这些问题困扰，体重秤上133斤的数字更是让我焦虑。尝试过节食、运动却反复反弹，直到偶然发现山楂水的妙用，搭配针对性方法，3个月成功瘦到100斤，难减的腰腹、腿臀也明显紧致。很多人觉得山楂水只能助消化，其实还有呢？
收藏!陈数穿搭干货:告别紧身裤和运动鞋,如何逆袭时髦精?稍微有点小肚子或者大腿赘肉，那可就一览无余了，这波操作简直是“社死”现场。再看看运动鞋，虽然它舒适，但和很多正式或者时尚的服装搭配起来，就像把一个运动健将硬塞进了时尚派对，怎么看都不协调。而且运动鞋穿多了，整体造型会显得很随意，时髦感直接清零。那该怎么逆袭成时等我继续说。
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