为什么下午血压升高晚上就正常
高血压患者注意:高温午后3不要、日常5坚持,远离心梗!这个时候我总是忍不住提醒：不是你血压高了才危险，而是你对它掉以轻心才更要命。特别是午后时段，温度升高、血管扩张、血压波动频繁，如果后面会介绍。 很多老年人夏天晚上热得睡不着，白天又频繁打盹，睡眠节律被打乱后，昼夜节律紊乱会影响内分泌系统，进而影响血压调控。建议晚上尽量在十点后面会介绍。
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血压忽高忽低为啥更危险?一文搞懂!你可能会发现身边有这样的情况：有些人血压一会儿正常，一会儿又飙升得吓人。比如，上午测血压还在正常范围，下午就突然升高，头晕目眩的。这种血压不稳定的现象可不少见，可千万别小瞧它。血压忽高忽低就像是坐过山车，身体各个器官可受不了这么大的刺激。那为啥血压忽高忽低更后面会介绍。
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早起晨跑,不如在家睡觉?医生提醒:年过50,谨记“两不做”特别是高血压，在我国，每4个成人里就有1个高血压患者，到了早上，的确会进入第一个血压高峰阶段，对于有高血压的人群，早上起来的确不宜进行剧烈运动，以避免血压的急剧升高，有高血压的患者，可以把运动时间放在下午，这个时候血压是比较稳定的。到了五十岁，推荐大家如果要运动，最好说完了。
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