怎么给产妇换恶露垫_怎么给产妇换尿垫
月子100天怎么吃?月嫂不外传的产妇食谱大公开重点是排恶露、补气血。第一周别着急喝浓汤，月嫂都会先安排小米红糖粥打底，配上嫩滑的鸡蛋羹，既能补充能量又不会给肠胃添负担。记得猪肝汤要在产后3天开始喝，把猪肝提前用清水泡去血水，加姜片煮10分钟，补铁效果比红枣还好。第二周可以慢慢加入红枣桂圆乌鸡汤，乌鸡焯水后和说完了。
月子里最容易做错的4件事!产妇别大意,关乎身体恢复恶露排不干净，还可能增加血栓风险。正确的做法是产后24小时就能在床边轻微活动，比如慢慢散步，一周后可以做简单的腹式呼吸和缩肛运动，帮助子宫复旧。但要记住，提重物、深蹲这些增加腹压的动作绝对不能做，不然子宫脱垂可不是闹着玩的。说到月子餐，很多家庭恨不得顿顿都是老好了吧！
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00后产妇晒月子餐引争议:婆婆每天炖人参汤,医生怒斥“这是害她”但产妇这个特殊群体真的消受不起。北京某三甲医院产科主任在采访中提到，人参中的人参皂苷会加速血液循环，可能导致刚生产完的妈妈恶露增多，严重时甚至引发大出血。就像去年杭州一位产妇，因为连续一周喝人参汤，结果子宫收缩不良，不得不住院治疗。而且参类性温，产后女性本身气说完了。
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