如何做小米面馒头窍门_如何做小米面馒头
• 阅读 6184
5种营养馒头让孩子抢着吃,补钙补锌长个,妈妈快收藏!每天早上最头疼的就是给孩子做早餐,我家娃以前总嫌馒头太单调。后来跟着面点师傅学了这几招,现在小家伙主动要求吃馒头,关键是营养搭配特别科学,省时省力还省钱。一、奶香紫薯卷(补钙冠军)【食材准备】紫薯200克面粉300克奶粉2大勺酵母3克【制作诀窍】紫薯蒸熟后压泥,后面会介绍。
ˋ△ˊ
⊙△⊙
早餐是“养人黄金期”,弃馒头稀饭选这3样,气色好人精神推荐搭配: · 黑米+红米+糙米+红枣· 小米+燕麦+南瓜+枸杞· 紫米+红豆+桂圆+花生制作秘诀: 食材提前浸泡2小时,用预约电饭煲最方便,早后面会介绍。 推荐搭配: · 水煮蛋+牛奶+全麦面包· 豆腐脑+茶叶蛋+杂粮馒头· 酸奶+坚果+鸡蛋饼制作技巧: 鸡蛋冷水下锅,水开后煮8分钟刚好;酸奶选无后面会介绍。
开学后“费妈”早餐这样,20 分钟搞定4样,营养均衡家人爱四样热乎乎的早餐已经整齐上桌:金灿灿的小米南瓜粥、爽口的凉拌菠菜豆腐皮、嫩滑的煮鸡蛋,还有热腾腾的奶香馒头。这不是什么魔术,只是一位妈妈在忙碌早晨总结出的暖心智慧。看完这份早餐记录,不禁想问:我们追求的“简单早餐”,究竟简单在哪里?是省时省力的窍门?是看到家人还有呢?
原创文章,作者:天源文化企业短视频运营公司,如若转载,请注明出处:https://www.catblog.cn/h8ktr2q3.html
