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年龄越大越要少锻炼?康复科医生推荐3种运动及强度声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分描述进行了通俗化处理，意小发猫。 一种观点悄悄蔓延：年纪大了，就该歇着，少动就是保养，多练反而伤身。真是这样吗？如果把身体比作一台机器，长久停放只会锈蚀得更快，关键在于小发猫。
指甲脆、总抽筋?当心骨头悄悄变“酥”!国家版“壮骨食谱”来了① 别觉得骨骼问题只找上年纪的人，骨量流失开始得远比我们想象要早。久坐少动、长期熬夜、过度防晒、高盐重口味饮食等日常习惯，都在悄悄消耗、透支我们的骨量储备。人民日报健康客户端资料图你的骨量什么时候开始“悄悄流失”？答案是：30~35岁人体的骨量就像一座“储蓄说完了。
德国数字化部长:社媒用户年龄设限“完全合理”△资料图维尔德贝格尔说，他认为设置社交媒体用户年龄限制的做法“完全合理”,可能带来“诸多益处”。ldquo;现在的问题是：如何能让青少年像没有社交媒体的前几代人一样健康成长？” 维尔德贝格尔说，德国政府今年早些时候组建的“数字时代儿童还有呢？
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