什么是中医的湿气_什么是中医的心悸-天源文化企业短视频运营公司

广东老中医:立夏喝它湿气全消!中老年健脾就靠这碗汤前两天在陈家祠附近碰到位白大褂老中医，他撩起袖子给我看自己健步如飞的腿脚，笑说秘诀就是这碗家家都有的四神排骨汤。山药、薏米、茯苓、芡实配上五指毛桃，这些菜市场十块钱能买一堆的料，炖出来的汤水清亮亮的，喝完第二天马桶都冲得特别顺畅。中老年朋友最怕湿气缠身，膝盖小发猫。

湿气是“百病之源”,可究竟什么是“湿气”?不妨听听中医怎么说对中医知识有所了解的人，一定不会对“湿气”一词感到陌生，甚至还有人称，湿气是人体内的“百病之源”，几乎绝大多数病症的出现，都与湿气有关。可所谓的湿气，到底是指什么呢？对此，可能很多人都想知道答案，对此，中医带你了解和认识这个“百病之源”的病邪，早知早好！在中医体系中好了吧！

猪肚是“健脾王”!医生推荐这样搭,湿气没了睡得香中医常说：脾胃弱，百病生。现代人久坐少动、爱吃生冷、熬夜伤脾，大多存在脾虚湿气重的问题。常见表现就是：晨起浑身沉重、大便黏马桶、饭后腹胀嗳气、胃口差、睡眠浅、多梦易醒、精神萎靡。很多人祛湿只知道喝红豆薏米水，殊不知薏米偏寒凉，脾虚人群越喝越伤脾胃。真正温和补等我继续说。

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孕期抽筋频繁?中医师教你看脉象区别虚实原因半夜腿抽筋疼醒好几次，孕妈们是不是都经历过？别光知道补钙啦！老中医摸完脉就能告诉你：有人是气血亏了要温补，有人是湿气堵了要疏通。就像手机没电要充电，但要是充电口进水了，光充电可不行——脉象就是身体的"故障诊断书"。摸到脉象细软像棉花？八成是气血虚在作怪。这类孕妈是什么。

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湿气最怕这3种“祛湿神器”!全年湿毒最盛月,脾虚者快吃中医常讲：“夏月湿为重，湿邪最伤脾。”眼下正是全年湿毒最旺盛、最容易困身的时间段，空气闷热潮湿、雨水连绵不断，湿气无孔不入。很多人近期莫名出现：浑身沉重懒得动、晨起头晕昏沉、脸上爱出油长痘、大便粘马桶、肚子松软虚胖、饭后腹胀不消化。其实这不是体虚懒，是湿毒小发猫。

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湿气重的夏天夏天一到，空调房里啃西瓜、冰奶茶吨吨灌的日子又来了！但你发现没？今年总感觉浑身沉甸甸的，早上起床脸肿得像发面馒头，大便还黏马桶。中医老张拍着我的肩膀说：‘丫头，这是湿气把脾胃困住啦！’千万别再拿冰可乐配小龙虾当晚餐了！脾胃就像身体里的‘烘干机’夏天吃太多生冷，等等我继续说。

今日芒种,湿气重、易犯困,喝什么茶比较好?找学中医的朋友看了看，对方说她湿气太重。最近几天，朋友自己在家煮了两壶红豆薏米茶喝，结果实在坚持不下去，才想来村姑陈这找点好喝的茶小发猫。芒种之后该喝什么茶、该怎么喝茶，茶友们看这一篇就够了。《2》芒种之后喝什么茶，其实没有固定答案。六大茶类，绿茶、黄茶、白茶、青茶、..

谷雨湿气重?3类甘味食物健脾祛湿谷雨是春季最后一个节气，雨水增多导致湿气加重，不少人会出现脾胃胀满、身体困重、食欲不振的情况。中医认为“甘味入脾”，此时多吃甘味食材，能帮我们健脾祛湿、筑牢脾胃防线，为即将到来的夏天做好准备。首推山药蒸肉饼，山药味甘性平，能健脾养胃、益气祛湿，搭配补中益气的猪小发猫。

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湿气重以后能否天天祛湿?中医提醒:方法用错反而伤身中医说肝脾关系密切，情绪不顺时，很多人会出现胃口变化、腹胀、疲惫、睡眠变差。这个时候只盯着“湿气”两个字，可能会漏掉真正的原因。身体不是一块单独的零件，不能哪里不舒服就只处理哪里。那么，湿气重到底该多久祛一次？其实没有统一答案。轻度的湿气，多半不需要天天专门等会说。

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1味“湿气克星”煮水3天,湿气没了脾胃暖了精神头回来了中医常说：千寒易除，一湿难去。湿气是万病之源，也是现代人最顽固的亚健康问题。很多人每天睡够八小时，依旧浑身发沉、脑袋昏沉、像裹着一层湿布；胃口差、吃一点就腹胀、大便黏马桶不成形；晨起嘴巴发黏、舌苔厚白、四肢乏力懒得动。这不是懒，是湿气困脾、清阳不升！老中医最常说完了。

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