啥叫大基数啥叫小基数
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专属夏日7天断食法,小基数减脂的救星小基数减脂着实令人煎熬！大基数体重下降迅速，而小基数却卡在90、100斤纹丝不动，少吃不见掉秤，多动也不累，始终被困在平台期，怎么减肥都毫无变化。特别是到了夏天，新陈代谢加快，身体容易浮肿，穿短袖露出腰腹时，全是小赘肉，看似不胖但毫无紧致感！普通的节食方法对小基数人群完是什么。
夏日7天夏断食,小基数猛冲轻断食小基数减脂真的太煎熬了！大基数掉秤飞快，唯独小基数卡在90、100斤不动弹，少吃不掉、多动不累，死死卡在平台期，怎么减都没变化。尤其到了夏天，代谢加快、身体浮肿，穿短袖露腰全是小赘肉，看着不胖但一点都不紧致！普通节食对小基数完全没用。今天分享专属夏日7天夏断食法，专门还有呢？
减肥必看:这3种“碳水”千万别多吃前几天，我和一个近年陪伴着减脂的姐妹聊天，她花了两年从大基数减到小基数，深深地感受到什么体重就有什么样的食量。减肥前很爱吃，瘦下来后就吃不下很多东西了，食量只有之前的一半，现在撑了反而不太舒适。我自己虽然没减那么多，但也感受到，减过20斤下来，现在是大家眼中的瘦子还有呢？
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