为什么下午会头晕乏力_为什么下午会头晕
成功瘦53斤,竟发现碳水前置掉秤快!结果不到下午就头晕乏力，晚上忍不住暴饮暴食。一次加班后，我空腹吃了半块全麦面包，竟意外发现当天精力充沛，晚餐也没过量进食。后来我开始刻意“碳水前置”：早餐用杂粮粥搭配鸡蛋，午餐以糙米饭或荞麦面为主食，搭配大量蔬菜和瘦肉，晚餐则减少碳水，多吃蛋白质和绿叶菜。这样调后面会介绍。
年纪大了要控制运动?医生告诫60岁后运动养成4个习惯“我年纪大了，是不是该控制一下运动量了，每天早晨出门跑步真的没问题吗？”李大妈已经退休几年了，平时的生活很规律，早晨和下午她都会出去散步和做一些简单的操。最近，她发现自己偶尔会在运动后感觉头晕、浑身乏力，尤其是晨跑之后，甚至有时候回家休息一会儿，才慢慢恢复过来，是什么。
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研究:血压波动不稳,问题出在饮食上?什么样的饮食习惯应调整?下午又莫名偏低；还有人即便坚持调理，血压也时高时低，伴随头晕、乏力，甚至偶尔心慌。到底是什么让血压变成了“过山车”？或许很多人没意等我继续说。 为什么饮食会影响血压波动？其实血压的稳定依赖血管收缩、血容量调节的动态平衡，而饮食中的核心成分和进食方式，正是打破这种平衡的关键等我继续说。
热到头晕不一定是中暑,夏季“脑中风”高发需警惕近日，57岁的杭州工人丁立(化名)下午三点在户外作业时，突感头晕、四肢乏力，自己及工友都以为是中暑了。到医院就诊后，医生发现他有口角歪好了吧！ 头晕、乏力、恶心呕吐等，严重时体温升高至40℃以上，后期出现意识模糊、抽搐甚至昏迷。而脑卒中的典型表现可通过“120口诀”进行判断，好了吧！
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医生提醒:夏季午睡后经常头晕,千万别大意,注意提防这4种疾病尤其是午后，困意袭来，忍不住趴下睡个小觉，可醒来却感觉头昏脑胀，浑身乏力。是不是只是一时的疲劳，还是身体在悄悄给你发出求救信号呢？别急！医生说，这种午睡后的头晕可能不是偶然，尤其在夏季，大家更要警惕一些潜在的健康问题。今天就来和大家聊聊，为什么夏天午睡后头晕成了“..
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谨防“秋老虎”伤人 可操作实用指南请查收→“秋老虎”为何容易让人头晕乏力？该怎么防？专家给出了可操作的实用指南。首先要继续防暑。午后高温时段尽量减少外出，做好防晒措施、穿透气衣物；室内每日开窗通风。饮食上，需清暑祛湿，同时要向预防秋燥过渡。可以煮绿豆薏苡仁粥等，要忌辛辣油腻、冰镇食物，以免助湿伤脾。在还有呢？
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医生提醒:夏季午睡后常头晕别大意,提防4种疾病炎热的夏季，许多人在忙碌了一上午后，都会选择在午后的时光小憩一会。然而，有些人在午睡醒来后，却常常感到头晕目眩、体力不支，甚至一阵还有呢？ 出现头晕、乏力的症状非常常见。如果不及时补充水分或是凉爽环境的帮助，身体就容易处于中暑前期，严重时甚至会导致热衰竭。因此，午睡后还有呢？
必看!夏季总虚脱?4道“高钾菜”助你活力满满不乏力夏天到了，你是不是稍微动一动就大汗淋漓，然后感觉整个人虚脱得不行，干啥都没力气？别慌，这波“救星”来了！今天我就给你盘点4道“高钾菜”，让你活力满满不乏力，这波操作直接封神！ 首先是菠菜。菠菜可是蔬菜界的“钾大户”。夏天的午后，你热得头晕眼花、浑身没劲儿，要是能来上还有呢？
喝茶会升血糖?医生警告:这 5 种茶是 “血糖刺客”,血糖高的人别碰下午喝一瓶超市买的果味茶饮料，晚上偶尔冲一杯浓红茶解乏。可最近一个月，姜叔叔总觉得头晕乏力，去医院测血糖，数值竟比之前高出不少。医好了吧！ 这些才是导致血糖波动的核心原因。二、医生重点提醒：这5 种茶，血糖异常者尽量少碰1. 高糖奶茶：一杯堪比10 块方糖姜叔叔的老友曾推荐他好了吧！
过了50岁午睡有讲究!再三提醒:午睡或影响寿命牢记这几点“我最近总觉得越睡越累，是不是年纪大了就不能午睡了？”这是一位在体检中心常年值守的护理员提出的问题，她年过五十，一直习惯午后小憩，原以为是养生之道，但近来却时常感到头晕乏力、心悸胸闷。在许多人心里，午睡是“保命”操作，是一天疲惫中最舒服的喘息。但年纪一上来，身体还有呢？
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