怎样才能减掉肚皮上的脂肪
体重从150降到118斤!6个习惯减内脏脂肪消小肚子很多人减肥盯着数字掉秤，却忽略了内脏脂肪。它不像皮下脂肪(一抓就软软的肚皮)那样显眼，却会裹着肝脏、肠道，推高腰围，让小肚子硬邦邦鼓起来。而当我从150斤减到118斤，减掉32斤后才发现，生活习惯对自身的改变是最直接最有效的，内脏脂肪也消失了。体重从150降到118斤！养成说完了。
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干掉内脏脂肪的6个有效方法,3个月让你恢复平坦小腹!最明显发胖的部位就是腹部。腰围越来越粗，小心内脏脂肪过多。内脏脂肪过多意味着内脏器官周围的脂肪堆积越来越多，脂肪堆积撑大肚皮，还会损伤内脏器官，容易诱发三高，心血管疾病等。所以腰围粗的人就要注意了，想要拥有健康的体质，内脏脂肪一定要减掉，才能够维持身体健康，保持好了吧！
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腰围粗内脏脂肪多?隔天练一次,轻松拥有平坦腹部!肚腩脂肪依旧顽固。试想一下，一个180斤的胖子，肚腩的赘肉撑大了肚皮，让你低头都看不到双脚，这该是多可怕的事情。对于肥胖的女生来说，肚腩大会让自己的形象难看，显得更臃肿，保持身体的活力代谢，所以如何减掉大肚腩，干掉内脏脂肪？ 研究表明，高强度的运动能够有效地促进身体消后面会介绍。
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