为什么下午容易睡着晚上却睡不着
第741章 上门唠着唠着就睡着了，睡了一下午！”“这下好了，晚上肯定睡不着！”顾遇把玩着她的手指，幽幽地道；“睡不着我陪你玩儿！”“好呀！”珍珍真的以是什么。 也没听她说为何来看您！”荣氏房里的人虽然全都换了，但她想使唤下人还是能使唤得动的。像这种家中来客的事儿，去打听打听也没什么。本是什么。
气血虚别硬扛!2样东西泡水喝,睡足8小时白天不头晕到了下午更难熬，眼皮沉得抬不起来，盯着电脑屏幕都能走神，可到了晚上，又翻来覆去睡不着，就算勉强睡着，也总醒，一夜能醒三四次。去看中医，大还有呢？ 白天就不容易累，头晕也会减轻——之前头晕，其实就是气不够，脑袋供血跟不上。桂圆，也就是龙眼肉，甜甜的，泡在水里喝完还能吃掉果肉。它是还有呢？
˙ω˙
医生提醒:经常失眠的人,别忽视饮食和作息的平衡,调好自然睡得香到了下午又昏昏沉沉，可晚上还是照样睡不着。医生说，这种情况别先想着“吃助眠的药”，很多时候是饮食和作息没搭好。不是说要严格忌口或小发猫。 刚要睡着又得爬起来，反而把好不容易攒的困意弄没了；还有晚餐如果吃得太晚，比如晚上8 点才吃，躺下时胃还在消化，肚子胀得慌，自然没法安心小发猫。
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