怎么除湿气拔罐_怎么除湿气最好方法
湿气最怕4种瓜!小满后多吃,消肚子助眠,比拔罐管用!传统祛湿常靠拔罐、艾灸，但仅能表层除湿，治标不治本。想要温和根除湿气，最好的方式是顺应节气、食补调理。生活中苦瓜、冬瓜、黄瓜、佛手瓜四种家常瓜类，是天然的祛湿食材，水分足、低脂清淡、利水健脾，能从内调理湿气，改善大肚腩、湿气重导致的睡眠差，小满后常吃，身体清爽更后面会介绍。
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湿气最怕“平民人参”!吃两回,舌苔变薄、大便成型,肚子瘪了拔火罐，湿气反反复复，根本原因是只排水、不补脾。中医常讲：脾为生湿之源，脾虚则湿气源源不断滋生。而被称作“平民人参”的山药，是最温和的健脾祛湿神器！它不寒不燥、补脾益气、固本除湿，不同于寒凉祛湿食材，祛湿不伤脾胃、扶正不生湿。坚持吃几次，脾胃变强、湿气自退，体态、..
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祛湿猛将不是薏米而是它!每天吃排湿补肾抗衰老厨房里最不起眼的“丑疙瘩”，最近成了我家祛湿的法宝。一、芋头凭啥是“祛湿王”？ 物理除湿真功夫芋头黏液里的葡甘露聚糖，遇水膨胀30倍！像个小扫帚钻进肠道，油脂湿毒全吸附。老药工都说：“一碗芋头羹顶三次拔罐”。血糖血管双护航广西医科大学研究实锤：芋头抗性淀粉含量后面会介绍。
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