猪脚怎么炖不上火_猪脚怎么炖好吃又香不油腻
这8道菜最养人,温补不上火,气血足精神好猪蹄炖黄豆所需食材：猪蹄2只(约800克);黄豆150克；生姜5片；大葱1根(切段);料酒2勺；老抽1勺(用于上色);生抽2勺；白胡椒粉适量；盐适量；干贝(或瑶柱)1-2个(可选，提升鲜味);清水适量做法步骤： 1. 猪蹄处理：将猪蹄洗净，刮去表面的杂毛，切成适当大小的块。然后放入清水中，开火煮沸，焯是什么。
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美食推荐:山珍炖猪蹄等三道佳肴制作方法净锅上火，放入色拉油烧热，投入姜片、葱段、八角爆香，再下入猪蹄块炒干水分，掺入清水，下猴头菇、香菇、平菇，烧沸后撇去浮沫，用小火炖至猪蹄软，放入宽粉条、白菜叶、木耳炖片刻，然后用大火收汁，用精盐、味精、香油调好味，最后拣去姜片、葱段、八角，起锅装盘，即成。清酱肉虾干蒸还有呢？
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吃4黄,祛湿补虚越吃越健康,医生不用帮!1. 姜老鸭鸭肉性凉，搭配老姜温中散寒，既能解暑又不伤脾胃。炖煮时加黄酒去腥增香，滋补不上火，尤其适合体虚易倦者。2. 猪蹄焖黄豆猪蹄富含胶原蛋白，黄豆补脾益气，两者同焖软烂入味，既养颜又增强体力，缓解暑天虚乏。3. 南瓜小米粥南瓜健脾和胃，小米补中益气，煮成粥易消化，适合等会说。
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