在家怎么做烤牛排_在家怎么做烤鲫鱼
空气炸锅烤牛排零失败,减脂期西餐厅平替!减脂党狂喜！空气炸锅烤牛排教程来啦不用煎锅、没油烟，牛排鲜嫩多汁，蔬菜香甜，5步搞定“西餐厅同款”，厨房小白也能拿捏一、食材准备(1-2人份) ✅ 牛排1块(原切牛排最佳，选西冷/眼肉，嫩度够) ✅ 蔬菜：小番茄、芦笋、南瓜、大蒜(随意搭配，利用冰箱边角料) ✅ 调料：橄榄油、黑胡椒盐说完了。
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减脂党福音!空气炸锅烤牛排教程来袭牛排没味：提前用黑胡椒盐腌制牛排，或者烤好后撒上现磨黑胡椒(若未入味，可蘸生抽+ 蒜末，瞬间变成“中式牛排”)。四、网友试做反馈@减脂党小李：按照这个方法烤制，牛排鲜嫩多汁，蔬菜香甜，比煎牛排简单多了！在减脂期吃超满足～ @厨房小白拯救者：第一次用空气炸锅烤牛排就成功说完了。
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