什么是中医里面的湿气
湿气是“百病之源”,可究竟什么是“湿气”?不妨听听中医怎么说对中医知识有所了解的人，一定不会对“湿气”一词感到陌生，甚至还有人称，湿气是人体内的“百病之源”，几乎绝大多数病症的出现，都与湿气有关。可所谓的湿气，到底是指什么呢？对此，可能很多人都想知道答案，对此，中医带你了解和认识这个“百病之源”的病邪，早知早好！在中医体系中等我继续说。
今日芒种,湿气重、易犯困,喝什么茶比较好?找学中医的朋友看了看，对方说她湿气太重。最近几天，朋友自己在家煮了两壶红豆薏米茶喝，结果实在坚持不下去，才想来村姑陈这找点好喝的茶是什么。 芒种之后该喝什么茶、该怎么喝茶，茶友们看这一篇就够了。《2》芒种之后喝什么茶，其实没有固定答案。六大茶类，绿茶、黄茶、白茶、青茶、..
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湿气重以后能否天天祛湿?中医提醒:方法用错反而伤身中医说肝脾关系密切，情绪不顺时，很多人会出现胃口变化、腹胀、疲惫、睡眠变差。这个时候只盯着“湿气”两个字，可能会漏掉真正的原因。身体不是一块单独的零件，不能哪里不舒服就只处理哪里。那么，湿气重到底该多久祛一次？其实没有统一答案。轻度的湿气，多半不需要天天专门说完了。
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1味“湿气克星”煮水3天,湿气没了脾胃暖了精神头回来了中医常说：千寒易除，一湿难去。湿气是万病之源，也是现代人最顽固的亚健康问题。很多人每天睡够八小时，依旧浑身发沉、脑袋昏沉、像裹着一层湿布；胃口差、吃一点就腹胀、大便黏马桶不成形；晨起嘴巴发黏、舌苔厚白、四肢乏力懒得动。这不是懒，是湿气困脾、清阳不升！ 老中医最常说完了。
湿气重总长胖?一杯自制茶,躺着也能悄悄瘦!不仅能驱散体内的湿气，还能让你睡得更香。可能有人会问，就这么几样普通的食材，真的能减肥吗？其实，这里面藏着中医的智慧。大枣能补气养血，生姜和花椒都是祛湿的“小能手”，可以帮助身体把多余的水分排出去，而红糖能调和味道，让茶饮更好入口。几种食材搭配在一起，既能调理身等我继续说。
谷雨湿气重?中医教你三招健脾祛湿谷雨时节湿气重，健脾祛湿是关键！此时雨水增多、空气湿度大，中医认为湿气易伤脾胃，导致食欲不振、四肢乏力。饮食调理宜清淡，多吃茯苓、山药、香椿、荷叶等健脾祛湿食材，每周1-2次效果佳。推荐两款祛湿食疗汤方：清润扶阳鸽子汤，用老鸽、鲜淮山、枸杞等炖煮，健脾又滋补；白术茯是什么。
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芒种湿热扰人,中医支招轻松祛湿芒种节气一到，湿热天气就开始“搞事情”！气温飙升、雨水连连，空气里都透着黏腻，不少人会感到浑身发沉、胃口变差，甚至动不动就烦躁犯困。其实这都是湿气在作祟，中医认为此时护养脾阳、化湿醒脾是关键，跟着这些方法做，帮你轻松摆脱湿邪困扰！ 饮食上要遵循“清补、健脾祛湿”原说完了。
陈皮茯苓玫瑰花煮水半月,湿气消脾气降脸不黄很多女人明明不熬夜、不乱吃，却依然脸黄暗沉、满脸油光、晨起浮肿，平时爱发脾气、胸口发闷、情绪压抑，浑身沉重乏力、大便黏腻难排。老中医解释：女人湿气重+肝气堵，是显老、气色差、爱生气的根本原因。湿气困脾，人就臃肿脸黄；肝气郁结，人就烦躁易怒、爱钻牛角尖。普通喝水没是什么。
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湿气不除越补越堵!常吃这8种祛湿菜,健脾又轻松最近老觉得浑身沉甸甸的？别急着进补，小心越补越堵！中医讲‘千寒易除，一湿难去’湿气没排干净，吃再多补品都白搭。今天给大家推荐8道家常祛湿菜，简单好做，吃完浑身轻松～ 荠菜虾仁豆腐汤端上桌，鲜得眉毛掉下来！荠菜洗净焯水，虾仁用蛋清抓一抓更嫩滑。热油爆香葱姜，加水煮开下说完了。
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“谷雨”湿气重!中医提醒:这半个月应重健脾祛湿此期湿气较重。中医认为，脾喜燥恶湿，谷雨时节的湿邪最易困阻脾胃，引发消化不良、腹胀、身体困重等问题。长沙市中心医院(南华大学附属长是什么。 欧降红解释，谷雨期间降水频繁，外界湿气过重。湿邪侵入人体，直接阻滞脾胃气机，影响运化功能，导致食欲不振、饭后腹胀、大便黏腻不成形、四是什么。
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