怎么除体内寒湿_怎么除体内淤血
甲流高发期!少吃苹果香蕉,3种通阳根炖猪心排寒湿少生病最近甲流进入爆发期，身边不少人都中招了，大家一定要做好防护！这段时间建议少吃羊肉、水果和海鲜，这些食材容易加重体内寒湿或刺激肠胃，不利于身体抵御病毒。想要平安过冬少生病，关键是多吃能通阳散寒、排浊清滞的食材。试过很多调理食材后，我发现猪心搭配三种“通阳根”煲汤小发猫。
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甲流高发期,少吃苹果鲜!3种通阳根炖猪心,排寒湿少生病最近甲流进入爆发期，身边不少人都中招了，大家一定要做好防护！这段时间建议少吃羊肉、水果和海鲜，这些食材容易加重体内寒湿或刺激肠胃，不利于身体抵御病毒。想要平安过冬少生病，关键是多吃能通阳散寒、排浊清滞的食材。试过很多调理食材后，我发现猪心搭配三种“通阳根”煲汤后面会介绍。
通阳比补阳更见效!厨房3味家常菜驱散寒湿淤堵!养生领域中，不少人执着于“补阳”，却忽视了更重要的“通阳”。补阳是直接补充阳气，通阳则是疏通阳气运行通道，让体内阳气顺畅布散，对寒湿淤堵人群而言，通阳往往比单纯补阳更有效。厨房中就有三味家常菜，可轻松实现通阳散寒、化开淤堵的作用。基于通阳养生的核心逻辑，结合生后面会介绍。
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体内寒湿偏重?冬季常拔几个部位,助力祛寒散湿、缓解痰阻更顺畅体内寒湿偏重、痰阻不畅，常见的感觉包括：人整天困重乏力，像背着一床湿被子在走路；手脚冰凉、怕冷怕风，稍微受点凉就难受；咽喉总有痰、胸后面会介绍。 更关键的是别再给寒湿、痰阻“添柴”拔罐像是把湿气、寒气往外赶，但如果生活习惯一直在“往里倒冷水、加潮气”，再怎么拔也会反复。想后面会介绍。
每天坚持做到这4件事,借助夏天之力,逼出体内的寒湿夏天是一年之中温度最高，阳气最足的季节，中医常讲调理身体要因时制宜，也就是说人们想要身体好，要懂得利用时机来调理疾病，比如在炎热的夏天，阳气被激发出现，这时候如果能够借助夏天之力，就能够帮助逼出体内的阴寒湿冷之气。那么，该如何来调理呢？建议大家在夏天坚持做好以下4后面会介绍。
生姜加一物,赶走体内寒湿,秋天喝正合适!怎么用，颇有讲究，下面一起了解一下。生姜味辛，性微温，归肺、脾经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒之效。现代药理研究发现好了吧！ 涤痰除饮。《长沙方歌括》曰：“倘无水气，必不用半夏、生姜之辛散。”此方名为生姜泻心汤，突显了生姜散水消饮之功。Part 02 生姜小偏方0好了吧！
中医称荔枝能温补,驱散体内寒湿之气不用加糖，荔枝自带的甜味就够用了。禁忌：血糖高的人少喝这种甜粥，可以把荔枝换成3颗桂圆；感冒流鼻涕的时候别喝，免得让体内的“火气”加重。荔枝虽好，但本身是热性的，不管哪种吃法，都记得“少量多次”。觉得这几做法很实用的话，赶紧收藏起来，转给身边的亲戚朋友，大家一起吃着后面会介绍。
秋天喝它正合适!生姜加一物,赶走体内寒湿怎么用，颇有讲究，下面一起了解一下。生姜味辛，性微温，归肺、脾经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒之效。现代药理研究发现好了吧！ 涤痰除饮。《长沙方歌括》曰：“倘无水气，必不用半夏、生姜之辛散。”此方名为生姜泻心汤，突显了生姜散水消饮之功。Part 02 生姜小偏方好了吧！
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老祖宗的智慧:寒湿、湿热怎么调?聊聊如何用中成药应对这些常见的体质困扰。先说说寒湿体质的表现。很多人会有这样的感受：整天浑身乏力，提不起精神，脑袋昏沉像裹了层纱布，吃饭没胃口，肚子还总发胀，稍微吃点凉食就拉肚子。再看看舌头，舌苔白厚，舌面水滑湿润，这多半就是寒湿在体内作祟了。遇到这种情况，藿香还有呢？
立夏:利用这个季节,做好4件事,帮助赶跑体内的寒湿,养护阳气夏季万物繁茂，集天地之气上下交合，火气较重，气温升高，人的身体内气血流通加快，新陈代谢变得活跃，体内的湿寒之气会在这个季节会慢慢化开，所以，有些人在这个时候脸上会冒油、长痘、体味也会加重，人变得烦燥不安。5月5日就要立夏了，希望大家能够利用这个季节，做好以下4件事，帮助是什么。
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