怎么运动才能让肚子变小
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10天瘦13斤!碳水后置搭配6大高钾食物,肚子变小掉秤快别再把减肥和“饿肚子”画等号！试试“碳水后置+高钾饮食”的黄金组合，不少人亲测10天瘦13斤，肚子肉眼可见变小，掉秤效率直接翻三倍，关键好了吧！ 肚子上的赘肉也慢慢变少，连气色都变好了。减肥不是苦行僧，选对食物、找对方法，才能越吃越瘦，还不反弹！赶紧把这6种高钾食物加入购物清单好了吧！
6个方法让腰变细肚子变小,照着做4周腰围减6.8cm!就是长期不爱运动，摄入的热量过多导致内脏脂肪不断地堆积，最后就是生活坏习惯等，比如熬夜晚睡，吃夜宵等等。所以，单纯地跑步是减不掉肚腩脂肪的，这几个方法帮你更加地减肥减脂，维持旺盛的代谢，让身体持续消耗持续燃脂。6个方法让腰变细，肚子变小！照着做，4周腰围-6.8cm,小腹变等我继续说。
火爆全网“暴瘦水”,喝了脸变小、肚子消!排完宿便肚子瞬间空一圈！坚持一周，晨起脸肿、久坐腿胀的毛病全没了，体重直接掉了5斤。午餐刮油款：山楂陈皮荷叶水(大餐救星) 材料：山楂干5片、陈皮1小撮、荷叶少许做法：吃完午饭半小时后，用开水冲泡15分钟，酸酸甜甜的超解腻。山楂里的熊果酸能抑制脂肪合成，荷叶刮油、陈皮促好了吧！
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